6 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν αρχίσεις να παίρνεις μουρουνέλαιο καθημερινά

November 9, 2019


Μουρουνέλαιο ως συμπλήρωμα διατροφής – Χρήσιμες πληροφορίες: Το μουρουνέλαιο αποτελεί αιθέριο έλαιο, το οποίο εξάγεται από το συκώτι του ψαριού «μουρούνα» ή «γάδου» (σ.σ. Gadus morhua). Μάλιστα,…



Μουρουνέλαιο ως συμπλήρωμα διατροφής – Χρήσιμες πληροφορίες: Το μουρουνέλαιο αποτελεί αιθέριο έλαιο, το οποίο εξάγεται από το συκώτι του ψαριού «μουρούνα» ή «γάδου» (σ.σ. Gadus morhua). Μάλιστα, το μουρουνέλαιο λαμβάνεται συνήθως ως συμπλήρωμα διατροφής.

Τι προσφέρει στην υγεία σας το μουρουνέλαιο: Αποτελεί βοήθημα ανακούφισης της δυσκαμψίας των αρθρώσεων, η οποία σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Έχει θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία. Επίσης, επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων σε δόντια, νύχια, μαλλιά και δέρμα.

Είναι το «σωστό» είδος λίπους: Καταναλώνοντας τα σωστά είδη λιπών και θα έχετε πιο υγιές και λαμπερό δέρμα. Βελτιώνουν την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά βιταμίνες και ανόργανες ουσίες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αρθρίτιδα: Το μουρουνέλαιο προκαλεί μείωση στην ένταση του πόνου τους από την δυσκαμψία στις αρθρώσεις και βοηθά τα άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα. Επίσης, μειώνει τον πόνο και τις βλάβες στους χόνδρους των αρθρώσεων, που προκαλούνται από την οστεοαρθρίτιδα. Τέλος, το μουρουνέλαιο μειώνει τα ένζυμα που σχετίζονται με τον πόνο και τις βλάβες στους χόνδρους που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα.

Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας: Το μουρουνέλαιο χρησιμεύει στην πρόληψη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, διότι είναι πλούσιο σε καροτενοειδή.

Στεφανιαία νόσος: Η κατανάλωση μόλις 1,5 γραμμαρίου από Ν-3 λιπαρά οξέων την ημέρα μειώνει την ανάπτυξη της στεφανιαίας νόσου.

Γνωστική ικανότητα: Η βιταμίνη D που έχει και το μουρουνέλαιο, διατηρεί την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Μειωμένος κίνδυνος διαβήτη: Για να το καταφέρετε, χρειάζεται να καταναλώνετε μουρουνέλαιο, που διαθέτει βιταμίνη D.

Υγιής εγκυμοσύνη: Η σωστή κατανάλωση βιταμίνης D, που υπάρχει στο μουρουνέλαιο, βοηθά στη διατήρηση της υγείας της εγκυμονούσας.

Μουρουνέλαιο ως συμπλήρωμα διατροφής – Χρήσιμες πληροφορίες:: Βίντεο για τη χρήση του μουρουνέλαιου



Το διαβάσαμε εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Loading...
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.