Αν θέλετε να χάσετε βάρος, διατροφολόγος προτείνει ορισμένα διαιτητικά σνακ που κόβουν την όρεξη προκειμένου να σας βοηθήσουν να φτάσετε ευκολότερα στον στόχο σας.Της: Έπη ΤρίμηΤα υγιεινά σνακ αποτελούν μέρος μιας συνολικά υγιεινής διατροφής και προτιμήστε τα ακόμη και αν δεν κάνετε δίαιτα. Όταν σας πιάνει λιγούρα αποτελεί καλή ιδέα να έχετε έτοιμα μια επιλογή από υγιεινά σνακ προκειμένου να μην υ…
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, διατροφολόγος προτείνει ορισμένα διαιτητικά σνακ που κόβουν την όρεξη προκειμένου να σας βοηθήσουν να φτάσετε ευκολότερα στον στόχο σας.
Της: Έπη Τρίμη
Τα υγιεινά σνακ αποτελούν μέρος μιας συνολικά υγιεινής διατροφής και προτιμήστε τα ακόμη και αν δεν κάνετε δίαιτα. Όταν σας πιάνει λιγούρα αποτελεί καλή ιδέα να έχετε έτοιμα μια επιλογή από υγιεινά σνακ προκειμένου να μην υποκύψετε στον πειρασμό να φάτε ό, βρείτε μπροστά σας.
Ποια είναι τα υγιεινά σνακ που βοηθούν στην απώλεια βάρους;
Η Clarissa Lenherr αναφέρει: «Εάν έχετε επιθυμία για μια γλυκιά γεύση επιλέξτε ένα τρόφιμο γλυκό ακόμη και αν περιέχει φυσική πηγή ζάχαρης με πρωτεΐνη ή/και λίπος.
«Αυτό θα σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας για να αποτρέψετε περαιτέρω πτώσεις ενέργειας και λαχτάρας για σνακ».
Υγιεινά γλυκά σνακ
Η Clarissa συνιστά να τρώτε πρωτεΐνες εάν δεν λαχταράτε γλυκά.
